Tanden schoonmaken is één van de belangrijkste dingen die u kunt doen om uw tanden gezond en schoon te houden. Tanden schoonmaken kan ook uw tandvlees gezond houden en tandbederf voorkomen. Er zijn verschillende manieren waarop u uw tanden kunt schoonmaken. In dit artikel bespreken we enkele tips en technieken die u kunt gebruiken om uw tanden goed schoon te maken en hun levensduur te verlengen.
Doorstap 1: Was je mond met water
Het eerste wat u moet doen is uw mond goed afspoelen met water. Als uw mond eenmaal gewassen is, is het tijd om de tandenstok of tandenborstel te gebruiken. Of u nu een elektrische of manuele tandenborstel gaat gebruiken, u moet uw tanden twee minuten schoonmaken. Zorg ervoor dat u de hoeken en gebieden tussen uw tanden en kiezen goed schoonmaakt. Als je een elektrische tandenborstel gebruikt, stel hem dan in op de juiste stand.
Stap 2: Gebruik de juiste tandpasta
Als u de juiste tandpasta gebruikt, krijgt u de beste resultaten. De tandpasta die u kiest, moet fluoride bevatten en worden aanbevolen door uw tandarts. Fluoride helpt tandbederf te voorkomen en helpt uw tanden sterker te maken. Bovendien helpt fluoride het calcium in uw tanden en kiezen te behouden. Tandpasta’s die speciaal zijn gemaakt voor tandbederf en specifieke probleemgebieden zoals tandplak, tandsteen of tandvleesproblemen, kunnen worden aanbevolen door uw tandarts.
Stap 3: Gebruik een mondwater
Mondwater is een ander belangrijk onderdeel van uw dagelijkse mondhygiëne. Het helpt bacteriën te bestrijden die de gezondheid van uw mond beïnvloeden. Om het effectief te maken, moet het alcoholvrij zijn of een verdunner bevatten dat pijn en irritatie kan verlichten. Er zijn ook mondwaters die fluoride bevatten en tandheelkundige ziektes zoals tandplak, tandstenen en tandvleesaandoeningen kunnen voorkomen.
Stap 4: Gebruik interdentale reinigers
Interdentale reinigers zijn kleine vezels of rubberen pluggen met een kleine holte die u tussen uw tanden en kiezen kunt steken om tandplak te verwijderen. Ze kunnen ook helpen voorkomen dat voedselpartikels tussen de tanden blijven steken. Interdentale reiniging is noodzakelijk als u al tandplak heeft. Als u geen interdentale reinigers wilt gebruiken, kunt u ook naar orale irrigators kijken. Deze kunnen ook helpen bij het verwijderen van tandplak, voedselpartikels en bacteriën.
Stap 5: Wees voorzichtig met het gebruik van whiteningproducten
Bepaalde whitening-producten, zoals bleaching of whitening strips, bevatten chemicaliën die schadelijk voor uw tanden en kiezen kunnen zijn. Let daarom altijd op met het gebruik van deze producten en volg de aanwijzingen op de verpakking. Als u twijfelt, neem dan contact op met uw tandarts voor advies.
Stap 6: Ga regelmatig naar uw tandarts
Het laatste wat u kunt doen om uw tanden en kiezen gezond en schoon te houden, is regelmatig naar uw tandarts gaan. Uw tandarts heeft de kennis en ervaring om problemen in de mond te detecteren en de beste manier om deze op te lossen. Een routinecontrole en professionele reiniging door uw tandarts kunnen ook helpen om tandbederf en andere aandoeningen te voorkomen.
Tanden schoonmaken is een belangrijk onderdeel van uw dagelijkse mondhygiëne. Als u deze stappen volgt, zult u merken dat uw tanden gezond, schoon en sterk zijn. U kunt dan genieten van een mooie witte glimlach en uw tanden gezond houden voor een lange tijd.